ענת הראל - סוד האיזון

מאמרים / כושר

איך לשמור לאורך זמן על הכושר והמשקל שהשגנו בעמל רב ?

מזל טוב! בחרתם לעבור שינוי מבורך אשר במסגרתו התמדתם בתוכנית אימונים ותזונה קפדניים אשר הביאו אותכם למשקל ולגוף שחלמתם עליו. אבל עכשיו פתאום יש משהו חדש שמטריד אתכם .... האם תאלצו להתאמן בצורה אינטנסיבית כל כך ולדאוג על כל קלוריה שנכנסת לגוף , עד סוף חייכם?